Las estadísticas sobre el accidente cerebrovascular pueden ser sorprendentes. El accidente cerebrovascular es la principal causa de muerte entre los estadounidenses y cada 40 segundos alguien sufre un accidente cerebrovascular.
Dicho esto, no todo el mundo muestra los síntomas clásicos, como entumecimiento en un lado del cuerpo, cuando sufre un accidente cerebrovascular. La confusión, el dolor de cabeza repentino e intenso y los problemas de visión también pueden ser se?ales.
Conocer los signos de los síntomas de un accidente cerebrovascular puede conducir a un tratamiento más rápido y a un menor da?o cerebral causado por un accidente cerebrovascular.
Cómo prevenir un accidente cerebrovascular
Existen medidas para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. He aquí algunas de ellas:
- Hágase revisiones periódicas
- Conozca su tensión arterial (la mayoría de la gente debería tener menos de 130/80)
- Deje de fumar
- Limite el alcohol
- Haga ejercicio con regularidad
- Siga una dieta sana que incluya muchas verduras, frutas, cereales integrales y pescado, y limite las grasas saturadas. La dieta mediterránea está recomendada por la Asociación Americana del Corazón.